Retrouvez la forme et éliminez la fatigue hivernale lors de cette parenthèse de 3 jours / 2 nuits au cœur des forêts vosgiennes. Entre yoga, marche nordique et instants de détente dans le bain nordique extérieur, ce séjour allie activité physique et ressourcement intérieur…
- Un cadre authentique
Vous serez accueillis dans un gîte nature entouré d’arbres centenaires, niché entre forêts et montagnes. Confort simple, convivialité et immersion dans la nature : un environnement idéal pour une escapade authentique loin du quotidien.
- Marche nordique : énergie et vitalité
Pratiquée deux fois par jour sur des sentiers boisés accessibles à tous, la marche nordique est une activité complète qui mobilise 80 % des muscles du corps. Venue de Scandinavie, elle affine la silhouette, améliore l’endurance et redonne du tonus. Encadrées par une animatrice passionnée, les séances sont adaptées à chaque niveau : vous repartirez avec toutes les bases pour continuer la pratique en solo ou entre amis.
- Yoga : souplesse et sérénité
Chaque journée débute ou s’achève par une séance de yoga accessible à tous, guidée par Maryse, professeure expérimentée de yoga depuis 30 ans. Son enseignement — postures, respirations — vous apporte les clés pour gérer le stress et retrouver l’harmonie corps-esprit, avec des bénéfices durables.
- Bien-être
Entre chaque activité, profitez librement du bain nordique extérieur, une expérience inoubliable au cœur de la forêt.
- Au programme du week-end ?
Vendredi : arrivée à 14h30, installation, initiation à la marche nordique, séance de yoga, dîner et soirée conviviale.
Samedi : réveil musculaire, petit-déjeuner, marche nordique, déjeuner, marche nordique et yoga, dîner et soirée libre.
Dimanche : réveil musculaire, petit-déjeuner, marche nordique, déjeuner, séance de yoga détente et départ en fin d’après-midi.
Prestations :
340 € / pers. Groupe de 14 personnes maximum.
Le prix inclut :
- L’hébergement
- La pension complète
- Les séances de marche nordique et de yoga
- L’accompagnateur Estivent.
- L’assurance assistance individuelle accidents.
Le prix n’inclut pas :
- Les prestations non indiquées ci-dessus.
- Les dépenses à caractère personnel
- L’option spéciale annulation de séjour : 10€
- L’option chambre individuelle : 30€
- Le transport (co-voiturage : 12€)
S’inscrire en ligne :
Deux possibilités pour vous inscrire à ce séjour :
- Par courrier, en téléchargeant la fiche d’inscription et les conditions de vente, à nous retourner complétée et signée, accompagnée de votre règlement (virement ou chèque) :
Télécharger la fiche d’inscription et les conditions de vente - En ligne, en remplissant directement le formulaire ci-dessous.
